ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਅਗਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਫਸੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ?ਸਮਾਰਟ ਮਿਰਰ.
ਫਿਟਨੈਸ ਮਿਰਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਪੂਰੀ-ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਾਈਵ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਪ੍ਰੀ-ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਟੂ-ਵੇ ਮਿਰਰ/ਕੈਮਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਫਾਰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸਕਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾ ਸਕਣ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮਿਰਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਕਿੰਨੇ ਵੱਡੇ ਹਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਲਗਭਗ 32-100 ਇੰਚ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਫੁੱਟ ਚੌੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਫਰੀ-ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਧ 'ਤੇ ਮਾਊਂਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ, ਲਾਈਵ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ।ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਓਨਾ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਵਾਇਤੀ ਹਮਰੁਤਬਾ ਜਿਵੇਂ ਸਪਿਨਿੰਗ ਬਾਈਕ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।ਅਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੂਖਮ ਹਨ, ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਂਡਰੀ ਰੈਕ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਈ-14-2021